Här kan du ta del av Jeffrey Schwartzs självhjälpsmanual, antigen den fullständiga eller den förenklade.

Välj vilken du önskar genom att klicka på länkarna nedan.

• Fullständig självhjälpsmanual
  
  Av Jeffrey Schwartz. Översättningen av P.J. Hasselqvist & S. Bejerot.
  
  
• Förenklad självhjälpsmanual
  
  Texten har förenklats av Lisa Engström. Förenklingen har godkänts av Jeffrey Schwartz och Susanne Bejerot.
  
  
• Förenklad självhjälpsmanual
  
  (Samma som ovan fast i Adobe PDF format)
  Filstorlek: 268 Kb.
  
  OBS Du behöver programmet Adobes acrobat reader som läser Adobe PDF filen ovan. Om du inte redan har det på di dator kan du laddar gratis här
  
  
• Självskattningsskala
  
  Här kan du själv kika om du har OCD genom Självskattningsskalan BOCS.